Domain lcdp.de kaufen?

Produkt zum Begriff Faszienrolle:


  • Faszienrolle schwarz
    Faszienrolle schwarz

    Die Triggerpunkt-Schaumstoffrolle wird von begeisterten Sportlern verwendet, um die Muskeln zu lockern und Muskelverspannungen zu massieren. Die Matchu Sports Schaumstoffrolle, auch Blackroll genannt, ist in 3 Farben erhältlich: Orange, Blau und Schwarz.

    Preis: 19.95 € | Versand*: 0 €
  • Faszienrolle weich 90cm
    Faszienrolle weich 90cm

    Eine Massagerolle ist ein wirksames Werkzeug, um störende Muskelknoten loszuwerden. Die Schaumstoffrolle ist in 2 Größen erhältlich: 45 und 90 cm.

    Preis: 32.95 € | Versand*: 0 €
  • Faszienrolle Extra
    Faszienrolle Extra

    Die Faszienrolle extra ist eine weichere Variante unserer hohlen Schaumstoffrolle und dient zum Lösen der Muskeln und zum massieren störender Muskelverspannungen. Überzeuge dich selbst!

    Preis: 17.95 € | Versand*: 0 €
  • Faszienrolle heavy duty
    Faszienrolle heavy duty

    Diese Faszienrolle ist für die härtesten Bedingungen ausgelegt und kann verwendet werden, um die schlimmsten Muskelschmerzen und angespanntesten Muskeln zu lösen. Aufgrund der Form der Rolle bewegt sie sich sehr sanft über den Boden.

    Preis: 29.95 € | Versand*: 0 €
  • Warum schmerzt Faszienrolle?

    Die Schmerzen, die beim Benutzen einer Faszienrolle auftreten können, können verschiedene Ursachen haben. Zum einen kann es sein, dass die Faszien stark verklebt oder verhärtet sind, was zu Schmerzen bei der Massage führen kann. Zudem kann es sein, dass die Rolle zu starken Druck auf bestimmte Stellen ausübt, was ebenfalls Schmerzen verursachen kann. Es ist auch möglich, dass die Muskeln unter den Faszien sehr verspannt sind und daher empfindlicher auf die Massage reagieren. Schließlich kann es auch sein, dass die Technik nicht korrekt angewendet wird, was zu Schmerzen anstatt zu einer entspannenden Wirkung führt. Es ist wichtig, die Rolle sanft und mit Bedacht zu verwenden, um Schmerzen zu vermeiden und die Faszien effektiv zu lockern.

  • Welche Faszienrolle für welche Anwendung?

    Welche Faszienrolle für welche Anwendung? Faszienrollen gibt es in verschiedenen Größen und Härtegraden, die jeweils für unterschiedliche Anwendungen geeignet sind. Eine weichere Faszienrolle eignet sich gut für Anfänger oder Personen mit empfindlichen Muskeln, da sie sanfter ist. Eine härtere Faszienrolle hingegen ist ideal für erfahrene Sportler, die eine intensivere Massage wünschen. Zudem gibt es spezielle Faszienrollen mit Noppen oder Rillen, die eine gezielte Massage ermöglichen und die Durchblutung fördern. Die Wahl der richtigen Faszienrolle hängt also von den individuellen Bedürfnissen und dem gewünschten Massageeffekt ab.

  • Wie muss ich die Faszienrolle benutzen?

    Um die Faszienrolle richtig zu benutzen, solltest du zunächst die richtige Technik erlernen. Lege dich auf den Boden und platziere die Rolle unter den zu bearbeitenden Bereich. Rolle langsam über die betroffene Stelle und achte darauf, dass du nicht zu schnell oder zu starken Druck ausübst. Es ist wichtig, dass du während der Anwendung tief und ruhig atmest, um die Muskeln zu entspannen. Konsultiere am besten einen Physiotherapeuten oder Trainer, um sicherzustellen, dass du die Faszienrolle korrekt verwendest.

  • Was sind die Vorteile der Anwendung einer Faszienrolle für die Muskelregeneration und -entspannung?

    Die Anwendung einer Faszienrolle hilft, Verspannungen in den Muskeln zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Dadurch wird die Regeneration der Muskeln beschleunigt und Muskelkater reduziert. Zudem kann die Faszienrolle die Flexibilität und Beweglichkeit verbessern.

Ähnliche Suchbegriffe für Faszienrolle:


  • Faszienrolle weich 45cm
    Faszienrolle weich 45cm

    Eine Faszienrolle ist ein wirksames Werkzeug, um lästige Muskelknoten loszuwerden. Die Schaumstoffrolle ist in 2 Größen erhältlich: 45 und 90 cm.

    Preis: 29.95 € | Versand*: 0 €
  • TRENDY SPORT Faszienrolle Lua blau
    TRENDY SPORT Faszienrolle Lua blau

    Die robuste Faszien Massagerolle Trendy Lua sorgt mit ihrem glatten Design für eine exzellente Trigger-Punkt-Therapie und vollständige Muskel-Massage. Die Trendy Faszienrolle besteht aus einem EPP Material, das sehr widerstandsfähig und gleichzeitig formstabil ist. Die Faszienrolle besteht aus zwei Rollen, die ineinander gesteckt werden und zusammen als auch separat eingesetzt werden können. So beinhaltet Trendy Lua gleich zwei Produkt in einem! Somit hast du mit dieser Faszienrolle eine noch größere Auswahl zwischen Übungen im Stehen, Liegen oder Sitzen. Produktdetails : Größe: 32cm/Ø14cm Material: EPP Farbe: Schwarz Inhalt: Außen- und Innenrolle Übungen stehend, sitzend und liegend möglich Anwendungsbereiche : Faszienverklebungen Muskelverspannungen Durchblutungsstörungen Verbesserung von Gleichgewicht und Beweglichkeit

    Preis: 13.95 € | Versand*: 5.99 €
  • Faszienrolle Massagerolle mit Vibration
    Faszienrolle Massagerolle mit Vibration

    Die vibrierende Mobilitätsrolle von Körperdoc fördert gezielt die Entspannung und Mobilität der Muskeln. Die integrierte Vibrationstechnologie sorgt für eine effektive Druckpunktbehandlung, die Beweglichkeit steigert und Spannungen reduziert. Ideal sowohl vor als auch nach dem Training. Mit einem leistungsstarken 2000 mAh Akku bietet sie bis zu 6 Stunden Betriebszeit und verfügt über 5 einstellbare Intensitätsstufen. Die Rolle ist leicht, kompakt und wird mit einer praktischen Tragetasche geliefert.. Vorteile:. Gezielte Vibrationsmassage zur Muskelentspannung. Unterstützt Beweglichkeit und reduziert Verspannungen. 5 individuell anpassbare Intensitätsstufen. Wiederaufladbarer Akku für bis zu 6 Stunden Nutzung. Leicht und mobil, inklusive Tragetasche. Details:. Material: PU-Schaumstoff, stoß- und rutschfest. Gewicht: 900 g. Akku: 2000 mAh Lithium-Polymer. Betriebsdauer: Bis zu 6 Stunden. Durchmesser: 32 x 8 x 8 cm

    Preis: 42.99 € | Versand*: €
  • Pure2Improve Trainer Roller Faszienrolle 45x15 cm
    Pure2Improve Trainer Roller Faszienrolle 45x15 cm

    Die Pure2Improve Trainer Roller Faszienrolle verbessert Ihre Stabilität und Flexibilität bereits nach wenigen Trainingseinheiten deutlich. Sie ist ideal für den Einsatz zuhause als auch im Fitnessstudio. Ein Workout mit dieser Rolle stärkt den Rücken und die Core Performance. Verbessert die Haltung und mindert dadurch Rückenschmerzen. Mit aufgedruckten Übungen zur effektiven Therapie der Muskeln und zur Verbesserung der Balance. Produktdetails: ideal für den Einsatz zuhause als auch im Fitnessstudio mit aufgedruckten Übungen verbessert die Haltung mindert Rückenschmerzen Maße: 45x15cm oder 75x15cm

    Preis: 14.39 € | Versand*: 5.99 €
  • Wie benutzt man eine Faszienrolle, um Muskelverspannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern?

    Um Muskelverspannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern, legt man sich auf die Faszienrolle und rollt langsam über die betroffenen Muskelgruppen. Dabei sollte der Druck individuell angepasst werden, um Schmerzen zu vermeiden. Wiederholungen und regelmäßige Anwendung können langfristig zu einer Verbesserung der Muskelverspannungen und Flexibilität führen.

  • Wie kann man die Faszienrolle effektiv zur Entspannung und Lockerung der Muskulatur einsetzen?

    Die Faszienrolle kann durch langsames Rollen über verspannte Muskeln verwendet werden, um Verklebungen und Verspannungen zu lösen. Durch gezielten Druck kann die Durchblutung verbessert und die Regeneration der Muskulatur gefördert werden. Es ist wichtig, die Rolle langsam und kontrolliert zu verwenden, um Verletzungen zu vermeiden.

  • Wie benutzt man eine Faszienrolle zur Selbstmassage und zur Verbesserung der Flexibilität und Mobilität?

    1. Lege die Faszienrolle auf den Boden und positioniere den zu massierenden Bereich darauf. 2. Rolle langsam über die betroffene Stelle und übe dabei sanften Druck aus. 3. Wiederhole den Vorgang für 1-2 Minuten pro Bereich, um die Flexibilität und Mobilität zu verbessern.

  • Wie kann die Verwendung einer Faszienrolle zur Verbesserung der Flexibilität und zur Linderung von Muskelverspannungen beitragen, und welche verschiedenen Techniken und Übungen können mit einer Faszienrolle durchgeführt werden, um die allgemeine körperliche Gesundheit zu fördern?

    Die Verwendung einer Faszienrolle kann die Flexibilität verbessern, indem sie die Durchblutung und den Blutfluss zu den Muskeln erhöht, was zu einer besseren Dehnung und Beweglichkeit führt. Durch das Rollen über die Muskeln können Muskelverspannungen gelindert werden, da die Faszienrolle hilft, Verklebungen und Knoten in den Muskeln zu lösen. Es gibt verschiedene Techniken, die mit einer Faszienrolle durchgeführt werden können, um die allgemeine körperliche Gesundheit zu fördern. Dazu gehören das Rollen über große Muskelgruppen wie Oberschenkel und Rücken, das gezielte Rollen über Triggerpunkte und das Halten von Druckpunkten, um die Muskeln zu entspannen. Außerdem können Übungen wie das Ausrollen der Wirb

* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.